Beschreibung
Die Aminosäuren können in nicht essentielle Aminosäuren, die vom Körper selbst aufgebaut werden, und essentielle Aminosäuren, die spezifisch über die Nahrung aufgenommen werden müssen, eingeteilt werden. Der Körper kann die essentiellen Aminosäuren nicht herstellen. Proteine werden aus Aminosäuren aufgebaut. Proteine sind Bestandteil aller Zellen und Gewebe wie Muskelgewebe. Jedes Gewebe hat sein eigenes spezifisches Aminosäuremuster.
L-Carnitin wird in den Nieren und in der Leber aus den Aminosäuren Lysin und Methionin mit Hilfe von Vitamin C hergestellt. L-Carnitin wird häufig von Vegetariern verwendet, da eine vegetarische Ernährung häufig wenig Lysin und Methionin enthält. L-Carnitin wird auch zur Förderung der Fettverbrennung und damit der Gewichtsreduktion eingesetzt.
Acetyl-L-Carnitin (ALC) und Carnitin werden nach Einnahme schnell und einfach über den Dünndarm (Diffusion) resorbiert. Acetyl-L-Carnitin kommt in hohen Konzentrationen in Gehirn, Nerven, Herz, Leber und Spermien vor. Die Plasmawerte von L-Carnitin erreichen höhere Werte als die von ALC, da L-Carnitin eine längere Halbwertszeit hat. ALC überquert einfach und schnell die Blut-Hirn-Schranke. Es hat daher eine Reihe von metabolischen und regulatorischen Wirkungen auf das Gehirn, wo es unter anderem die Produktion von Acetylcholin stimuliert. Acetylcholin ist ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle im Gedächtnis spielt.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit natürlichen und / oder regulären Arzneimitteln sind möglich.
Referenzen
- Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, et al. The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2016 Oct;17(10):970-6.
- White HL, Scates PW. Acetyl-L-carnitine as a precursor of acetylcholine. Neurochem Res. 1990 Jun;15(6):597-601.
