Blog

Les neurotransmetteurs, quésaco ? Ce sont des substances chimiques qui permettent aux cellules nerveuses de communiquer entre elles moyennant la transmission d’impulsions. Les neurotransmetteurs présents dans votre cerveau vous permettent, entre autres, de penser et de vous mouvoir.

Nous ne consommons pas suffisamment de poisson. Il est recommandé de mettre un poisson gras à son menu au moins une fois par semaine, mais seulement un tiers des adultes indiquent le faire réellement. On ne peut que le déplorer… En effet, on associe un manque de poisson gras, contenant les substances actives EPA et DHA, à la perte de mémoire, aux troubles de la concentration, aux sautes d’humeur et à la dépression

Les probiotiques sont les bonnes bactéries qui soutiennent le corps. Présentes dans vos intestins, elles sont essentielles à votre digestion et votre système immunitaire. Le nom collectif prébiotique désigne la « nourriture » de ces bonnes bactéries, qui leur permet d’agir de manière optimale.

« Je ne prends jamais de bonnes résolutions, car je ne parviens quand même pas à les tenir. » Ça vous dit quelque chose ? Il n’est jamais trop tard pour changer ! Cette année, prenez un nouveau départ. Vous avez envie de manger plus sainement, d’arrêter de fumer ou de bouger plus ? Voici quelques conseils pour prendre de bonnes résolutions en 2022 ... et vous y tenir !