Alors que la psychologue Kelly McGonigal prévenait ses clients des dangers du stress depuis dix ans, une nouvelle étude l’a fait radicalement changer d’avis. Le stress ne serait dangereux que si l’on pense qu’il est. Il serait bénéfique de voir les réactions de stress (accélération des fréquences cardiaque et respiratoire) comme une manière de relever des défis pour notre corps. Le stress nous permet de rester alerte. Le stress nous rend donc plus sociaux. Nous avons une sorte de « protection interne » au stress.
