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Les vacances estivales arrivent. La période idéale pour lever le pied et profiter davantage des personnes qui nous entourent, de la nature et du beau temps. L’été est la période par excellence pour rétablir l’équilibre de notre « flamme intérieure », afin que nous puissions retrouver ou renforcer notre concentration et profiter de ce que nous donne la terre. L’importance des vacances est parfois sous-estimée en raison de l’agitation générale.

La surabondance d’informations, la pression permanente liée au travail et le manque de temps véritablement consacré à la détente et à la quiétude sont souvent à l’origine de la fatigue excessive, de la surstimulation et du stress. Les systèmes nerveux sympathique et parasympathique sont déséquilibrés. Cela sollicite énormément le corps et il est de plus en plus difficile de se détendre réellement.

La vitamine B12 (méthylcobalamine) est une des huit vitamines B. Les vitamines hydrosolubles agissent souvent ensemble dans divers processus corporels. C’est pourquoi il est préférable de combiner les vitamines B dans un complément alimentaire. Néanmoins, dans certaines circonstances, il peut être nécessaire de prendre des comprimés de vitamine B12 séparés.

Son effet bénéfique pour la peau est connu. Pensez à la pommade au zinc pour la peau sensible des bébés. Le zinc agit sur toutes sortes d’irritations cutanées, dont l’érythème fessier, la varicelle et les ampoules. Présent dans l’alimentation ou en complément, il nourrit la peau de l’intérieur.