Vitamine B6
La vitamine B6 fait notamment office de coenzyme pour la synthèse des neurotransmetteurs tels que l’acide gamma-aminobutyrique (GABA), la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline et l’adrénaline.
Une carence en vitamine B6 se manifeste par des insomnies, une dépression et, notamment, une apathie.
Interactions
Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont possibles.
Référence
Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy - A Review. Nutrients. 2016 Feb; 8(2): 68.
