L’arrivée des vacances : un changement bienvenu, que vous séjourniez ou non à l’étranger. Quels nutriments naturels peuvent vous aider à recharger vos batteries mentales et physiques sans provoquer d'inconfort ?
Vous savez que les fruits et légumes contiennent des vitamines et qu’ils sont importants pour votre santé. Mais quelles sont exactement ces vitamines et pourquoi en avez-vous besoin ?
Les minéraux et les oligo-éléments sont, tout comme les vitamines, des nutriments essentiels que nous devons ingérer par le biais de notre alimentation.
À votre échelle, vous pouvez aussi influencer la qualité de votre complément alimentaire par la façon dont il est stocké. Si vous suivez les 8 conseils ci-dessous, vous optimiserez la qualité et la durée de conservation de vos produits.
