Blog

Heb jij ook zo van de vakantie genoten? Voor de meesten onder ons is het nu weer tijd om aan de slag te gaan. Je weet dat je nooit zo ontspannen kunt zijn als in je hangmat in de tuin. Dus hoe zorg je voor een vlotte overgang? Je wilt namelijk ook niet vervallen in de stress die je vorig jaar ervaarde.

Heb je bij deze zomerse temperatuur geen trek in eten en al zeker geen inspiratie tot iets nieuws? Geen nood! Hierbij een heerlijke, makkelijk te maken en verkoelende salade die je lichaam lekker veel vocht biedt en noodzakelijke voedingsstoffen. De hoofdingrediënten zijn komkommer en fruit: de beste hydrateerders naast natuurlijk water drinken. 

Het is voor velen een jaarlijks terugkomende missie: de strijd tegen muggen, vooral voor het gezinslid dat de meeste muggen aantrekt. Frappant genoeg wordt de ene persoon vrijwel niet gestoken, terwijl de andere altijd de pineut is.

Schoonheid komt van binnenuit. Ook onderzoek ondersteunt deze bewering: voeding blijkt een grote rol te spelen bij huidbescherming en huidveroudering. De beste en meest effectieve weg is de preventie tegen vrije radicalenschade door een gezonde leefstijl na te streven, stress te vermijden en goed gebalanceerde voeding inclusief antioxidantrijke voedingsmiddelen.