5 minuten adempauze met psychologe Joke De Wulf

We gaan de dag door op de automatische piloot en zijn ons daar niet altijd van bewust. Daardoor bouwt stress zich op, misschien wel onopgemerkt. Of je nu thuis bent of op je werk, gun jezelf deze adempauze. Onder begeleiding van psychologe Joke de Wulf maak je even contact met hier en nu, via je ademhaling. Een fijn moment van bewustwording, dat misschien een positief effect heeft op de rest van je dag…