Omschrijving
De aminozuren kunnen worden onderverdeeld in de niet-essentiële aminozuren die door het lichaam zelf worden opgebouwd en de essentiële aminozuren die specifiek via de voeding moeten worden opgenomen. De essentiële aminozuren kan het lichaam niet maken. Vanuit aminozuren worden eiwitten opgebouwd. Eiwitten zijn een bestanddeel van alle cellen en weefsels, zoals bijvoorbeeld spierweefsel. Ieder weefsel heeft een eigen specifiek aminozurenpatroon.
De aminozuren glutamine en glutaminezuur zijn chemisch nauw met elkaar verbonden. Glutamine passeert onder meer de bloed-hersenbarrière en wordt in de hersenen onmiddellijk omgezet in glutaminezuur. Glutaminezuur, glutamine en gamma-aminoboterzuur (GABA) zijn de drie musketiers in de hersenen en essentieel voor het vloeiend verlopen van de hersenfuncties. Glutaminezuur is een stimulerende neurotransmittor die weer in balans gebracht wordt door de remmende neurotransmittor GABA.
Studies
Tijdens de synthese van glutamine tot glutaminezuren worden de hersenen beschermd tegen de toxische effecten van ammoniak. Deze bescherming voorkomt een nadelig effect op de hersenfuncties en verbetert het geheugen voor lange en korte termijn.
Patiënten met cognitieve hersenstoornissen hebben vaak een glutaminezuurgebrek. Ook angst, spanning, slaapstoornissen, slapeloosheid en een gebrek aan concentratie hebben hier vaak mee te maken. Glutamine verhoogt de productie van het gamma-aminoboterzuur (GABA). GABA is een belangrijke neurotransmitter die zich als een sluiswachter gedraagt om de natriumkanalen tussen de zenuwcellen in de hersenen te vertragen en is daarom als een natuurlijke kalmerend middel. Als het lichaam genoeg glutamine heeft, kan het GABA opbouwen. Dit geeft positieve resultaten, zoals innerlijke rust en kalmte, ook in stressvolle situaties. Het verbetert de concentratie en slaap.
Interacties
Interacties met natuurlijke en/of reguliere medicijnen zijn mogelijk.
Referenties
- Welbourne TC. Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load. Am J Clin Nutr, 1995, Volume 61, issue 5, pp. 1058-1061.
- Albrecht J, Sidoryk-Wegrzynowicz M, Zielinska M. Roles of glutamine in neurotransmission. Neuron Glia Biol. 2010. Nov;6(4):263-76.
- Zhou Y, Danbolt NC. Glutamate as a neurotransmitter in the healthy brain. J Neural Transm (Vienna). 2014 Aug;121(8):799-817.
