Podcast – Aflevering 13: Verbeter je sportprestaties en hormonale balans door cycle syncing

In deze podcast bespreekt Stella Roggeband, orthomoleculair therapeut en diëtiste, hoe vrouwelijke hormonen kunnen worden ingezet voor betere sportprestaties en gezondheid door middel van cycle syncing. Dit concept houdt in dat je je voeding en activiteiten afstemt op de verschillende fasen van je menstruatiecyclus. Door je training en dieet te synchroniseren met je hormonale veranderingen, kun je je prestaties verbeteren en gezondheidsklachten verminderen. Stella biedt praktische tips en wetenschappelijke inzichten over hoe je deze strategie in je dagelijkse routine kunt toepassen.

Video

Meer weten?

Wil je weten welke supplementen de hormonale balans en energiehuishouding kunnen ondersteunen? Download de categoriebrochures ‘Hormonale balans’ en ‘Energie’ in de Energetica Natura Academy