Description
Le maca est un tubercule provenant du Pérou, à action adaptogène. La plante exerce un effet régulateur sur le taux hormonal et la glycémie, et peut réguler la pression sanguine. Par ailleurs, le maca augmente également la teneur en oxygène du sang, permettant à l’esprit d’être plus alerte, d’améliorer l’endurance et de contrer le mal des hauteurs.
Interactions
Des interactions avec des médicaments naturels et/ou classiques sont possibles.
Études
L’étude clinique sur les réactions des femmes en début de ménopause à des doses normalisées de maca bio prégélatinisé (Maca-GO). Un total, 34 femmes blanches ont participé à une étude en double aveugle de quatre mois. Œstrogène sanguin à l’admission : (E2 < 40 pg/ml) et hormone folliculo-stimulante à l’admission : (FSH> 30 UI/ml). Elles ont été assignées au hasard à un placebo (P) et à un traitement par Maca-GO (M).
Deux gélules dures végétales de 500 mg contenant du Maca-GO ou un placebo en poudre ont été auto-administrées deux fois par jour pendant les repas (2 g/jour au total). À l’admission et lors du suivi, les paramètres suivants ont été mesurés : indice de masse corporelle (IMC), tension artérielle, taux d’hormones gonadiques, hypophyse, hormones thyroïdiennes et surrénales, lipides sanguins et minéraux importants. Des marqueurs osseux ont été déterminés après quatre mois d’utilisation de maca et de placebo chez 12 participants. Les symptômes de la ménopause ont été évalués. Durant deux mois, l’application de Maca-GO stimule la production d’E2 (P < 0,05), fait chuter le taux sanguin de FSH (P <0,05), des hormones thyroïdiennes (T3) et adrénocorticotropes, de cortisol, et diminue l’IMC, augmente les lipoprotéines de basse densité (P < 0,05), réduit le taux de fer (sang) et soulage les symptômes de la ménopause (P< 0,001). Le Maca-GO augmente significativement les marqueurs de densité osseuse.
En résumé : Maca-GO appliqué aux femmes en début de ménopause intervient comme un tonique des processus hormonaux sur l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien, équilibre les taux hormonaux et réduit les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et la sudation la nuit. La maca présente des avantages inhérents aux adaptogènes. Il peut être une alternative à un traitement hormonal de substitution.
Références
- Meissner HO, Mscisz A, Reich-Bilinska H, et al. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study. Int J Biomed Sci. 2006 Dec; 2(4): 375–394.
- Balick MJ, Lee R. Maca: from traditional food crop to energy and libido stimulant. Alternative Therapies, mar/apr 2002, vol. 8. No. 2.
