Omschrijving
Maca is een knolgewas uit Peru met een adaptogene werking. De plant oefent een regulerend effect uit op de hormoonspiegel, de bloedsuikerspiegel en kan de bloeddruk reguleren. Ook verhoogt maca het zuurstofgehalte in het bloed, waardoor de geest alerter wordt, het uithoudingsvermogen verbetert en hoogteziekteklachten kunnen worden tegengegaan.
Interacties
Interacties met natuurlijke en/of reguliere medicijnen zijn mogelijk.
Studies
Er is klinische studie gedaan naar reacties van vrouwen in de vroege postmenopauze op gestandaardiseerde doses van vooraf gegelatiniseerde organische maca (Maca-GO). In totaal namen 34 blanke vrouwen deel aan een dubbelblind, vier maanden durend onderzoek. Bloedoestrogeen bij opname: (E2 < 40 pg / ml) en follikelstimulerend hormoon bij opname: (FSH> 30 IE/ml). Ze werden willekeurig toegewezen aan placebo (P) en Maca-GO (M) behandelingen.
Twee 500 mg plantaardige harde gelcapsules met Maca-GO of placebo-poeder werden tweemaal daags zelf toegediend met maaltijden (totaal 2 g/dag). Bij opname en follow-up werden de volgende parameters gemeten: body mass index (BMI), bloeddruk, niveaus van gonadale hormonen, hypofyse, schildklier- en bijnierhormonen, bloedlipiden en belangrijke mineralen. Botmarkers werden bepaald na vier maanden maca- en placebogebruik bij 12 deelnemers. Menopausale symptomen werden beoordeeld. Twee maanden lang toepassing van Maca-GO stimuleerde productie van E2 (P <0,05), onderdrukt bloed FSH (P <0,05), schildklier (T3) en adrenocorticotrope hormonen, cortisol en verlaagt BMI, verhoogt lipoproteïnen met lage dichtheid (P <0,05), verlaagt ijzer (bloed) en verlicht symptomen van menopauze (P <0,001). Maca-GO verhoogt significant botdensiteitmarkers.
Samenvattend: Maca-GO toegepast op vrouwen in de vroege postmenopauze treedt op als toner voor hormonale processen langs de hypothalamus-hypofyse-ovariële as, balanceert hormoonspiegels en vermindert symptomen van menopauzale ongemakken, zoals opvliegers en 's nachts zweten. Maca vertoont voordelen die eigen zijn aan adaptogenen. Het kan een alternatief zijn voor een hormoontherapieprogramma.
Referenties
- Meissner HO, Mscisz A, Reich-Bilinska H, et al. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study. Int J Biomed Sci. 2006 Dec; 2(4): 375–394.
- Balick MJ, Lee R. Maca: from traditional food crop to energy and libido stimulant. Alternative Therapies, mar/apr 2002, vol. 8. No. 2.
