Je fit voelen begint altijd bij een gezonde levensstijl: goede voeding, voldoende beweging en zo weinig mogelijk stress. Daarbij is het belangrijk om je lichaam te ondersteunen met de juiste vitamines en mineralen. Maar hoe weet je welke extra voedingsstoffen je nodig hebt? En welke supplementen zijn voldoende kwalitatief?
Om je te helpen kiezen, stelden we een toegankelijk basisassortiment samen. Graag meer energie, soepele gewrichten of een krachtig immuunsysteem? Met een Energetica Natura Essential ben je zeker van de beste kwaliteit.
Magnesium is onmisbaar voor je energiestofwisseling en de overdracht van zenuwprikkels. Magnesium werkt nauw samen met andere mineralen als calcium en vitamine D.
Magnesium ontspant de spieren en calcium spant die aan. Zo zorgt de balans tussen magnesium en calcium voor het belangrijke evenwicht tussen spanning en ontspanning in je lichaam.
Recent medisch onderzoek maakt de ongelooflijke complexiteit van onze darmen en hun belang voor onze algehele gezondheid steeds duidelijker. De darmen zijn meer dan een buis waar voedsel door passeert. Ontdek de 6 signalen dat je spijsvertering uit balans is.
Eén van de fundamentele verschillen tussen het mannen- en vrouwenlichaam is de hormoonhuishouding. Dat betekent onder andere dat vrouwen andere gezondheidsrisico's hebben.
Ashwagandha is een van de belangrijkste kruiden uit de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde. Het kruid heeft een revitaliserende werking op je lichaam, specifiek op je bijnieren en schildklier. Ashwagandha brengt je tot rust en maakt je weerbaarder voor fysieke en mentale stress . Omdat je ontspannen bent en beter kan rusten, geeft ashwagandha je uiteindelijk meer energie.
