Immuniteitsgids: je immuunsysteem ondersteunen op elke leeftijd
Je immuunsysteem is dag en nacht voor je in de weer. Als het goed is, merk je daar helemaal niets van. Maar die ingenieuze machine draait niet vanzelf. In deze gids onthullen we wat je afweersysteem nodig heeft om optimaal te functioneren en je te beschermen tegen ziekmakers.
- Eerst bespreken we hoe je immuunsysteem werkt, hoe je kan merken of het verzwakt is en hoe je het kan ondersteunen met de juiste voedingsstoffen. Natuurdiëtiste Annemieke Meijler geeft voedings- en leefstijladvies, gericht op de link tussen je darmen en immuunsysteem.
- En wist je dat ook je mond een belangrijke rol speelt voor je afweer? Orthomoleculair therapeut Jeroen de Haas is gefascineerd door het immuunsysteem en praat je bij over het mondmicrobioom.
- Bij het woord ‘kinderziektes’ kunnen we ons allemaal iets voorstellen, dus ontdek hier hoe je het immuunsysteem van jonge kinderen ondersteunt. Joke Vanherck (auteur van het boek Blije buikjes) deelt een schat aan informatie en praktische tips over gezonde voeding bij kinderen.
- Het immuunsysteem van adolescenten en volwassenen kan in de juiste omstandigheden wel wat hebben, maar hoe creëer je die juiste omstandigheden?
- En ouder worden met zoveel mogelijk levenskwaliteit is wat iedereen verdient, dus dit moet je weten over het afweersysteem van 65-plussers.
Naar de online immuniteitsgids>
