Ratgeber Immunität: Stärkung des Immunsystems in jedem Alter
Ihr Immunsystem arbeitet Tag und Nacht für Sie. Wenn es intakt ist, merken Sie das nicht. Aber diese geniale Maschine läuft nicht von selbst. In diesem Ratgeber verraten wir Ihnen, was Ihr Immunsystem braucht, um optimal zu funktionieren und Sie vor Krankheitserregern zu schützen.
- Zunächst erörtern wir, wie Ihr Immunsystem funktioniert, wie man erkennt, ob es geschwächt ist und wie man es mit den richtigen Nährstoffen unterstützt. Die Ernährungsberaterin Annemieke Meijler gibt Tipps zur Ernährung und Lebensweise, wobei sie sich auf die Verbindung zwischen Darm und Immunsystem konzentriert.
- Und wussten Sie, dass auch Ihr Mund eine wichtige Rolle für Ihre Abwehrkräfte spielt? Der Orthomolekulartherapeut Jeroen de Haas ist fasziniert vom Immunsystem und informiert Sie über das „orale Mikrobiom“.
- Mit dem Begriff „Kinderkrankheiten“ kann jeder von uns etwas anfangen, deshalb erfahren Sie hier, wie Sie das Immunsystem von kleinen Kindern unterstützen können. Joke Vanherck (Autorin des Buches „Blije buikjes“) gibt eine Fülle von Informationen und praktischen Tipps zur gesunden Ernährung von Kindern.
- Das Immunsystem von Jugendlichen und Erwachsenen kann unter den richtigen Bedingungen einiges aushalten, aber wie schafft man diese richtigen Bedingungen?
- Und jeder verdient es, mit so viel Lebensqualität wie möglich älter zu werden. Hier erfahren Sie, was Sie über das Immunsystem der über 50-Jährigen wissen müssen.
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