Glucosamin, Chondroitin, MSM

Was bewirkt Glucosamin-Chondroitin-MSM?

Der körpereigene Stoff Glucosamin ist ein wichtiger Baustoff für Knorpel und trägt – genau wie Vitamin C und Omega 3, 6, 9 – zur Gesunderhaltung der Gelenke bei, spielt eine Rolle bei Reparatur und Aufbau von Knorpel in den Gelenken und unterstützt deren normale Flexibilität. Die höchsten Konzentrationen dieses Stoffs findet man im Bewegungsapparat: im Knorpeln, in den Sehnen und den Bändern (die das Bindegewebe um die Gelenke zusammenhalten).

Glucosamin kommt vor allem im Panzer von Schalen- und Krustentieren sowie im Knorpel von Tieren vor – ist also nicht so angenehm zu essen. Deshalb ist es nicht ganz einfach, Glucosamin über unsere Nahrung aufzunehmen. Zum Glück gibt es da … Nahrungsergänzungsmittel.

Neben diesem tierischen Glucosamin existiert noch eine andere Form: Glucosamin HCL (meistens aus Mais gewonnen). Glucosamin in Nahrungsergänzungsmitteln* findet man häufig in Kombination mit anderen Knorpelbaustoffen, nämlich Chondroitin und MSM. Glucosamin und Chondroitin und/oder MSM, Glucosamin und Chrondroitin sind bekannte Kombinationen, da sie vielversprechende, den Knorpel unterstützende Eigenschaften besitzen. Bei Energetica Natura finden Sie rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Glucosamin, Chondroitin und MSM. Zum Beispiel Flexizol, ein ausgewogenes natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit einer Zusammenstellung von unterstützenden Nährstoffen, die für die Erhaltung eines normalen und flexiblen Bewegungsapparates sorgen. Flexizol ist ein Komplex aus Glucosamin, Chondroitin und MSM mit Kräutern wie Teufelskralle und Kurkuma sowie Cofaktoren zur Unterstützung gesunder Knorpeln und zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion von Knorpeln, Knochen und Bindegewebe.

* Für die Vegetarier und Veganer unter uns gibt es pflanzliches Glucosamin aus Algen, Pilzen oder fermentiertem Mais.

Nochmal kurz zusammengefasst:

• Glucosamin ist ein Baustein des Knorpels und kommt in nahezu all unseren Geweben vor. Mit seiner Wirkung trägt Glucosamin zur normalen Funktion unseres Bewegungsapparates bei und liefert Unterstützung für gesunden Knorpel.
• Glucosamin mit Chondroitin ist eine weithin bekannte Kombination von Glucosamin mit einem anderen Knorpelbaustoff. Diese Synergie liefert verstärkende und unterstützende Faktoren.
• Glucosamin-Chondroitin-MSM enthält Bausteine des Gelenkknorpels und kommt nicht nur in unserem Bindegewebe und Knorpel, sondern auch in den Sehnen und der Haut vor. Chondroitin spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks im Knorpel, wodurch die Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und Elastizität der Gelenke erhalten bleibt. Es sorgt für Regeneration und Aufbau von Knorpel und fördert das normale Funktionieren unseres Bewegungsapparates.

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine in der Natur vorkommende Schwefelverbindung, die synergetisch mit Glucosamin und Chondroitin zusammenwirkt, um unseren Bewegungsapparat zu unterstützen.
Glucosamin, Chondroitin und MSM, MethylSulfonylMethan MSM ist ein körpereigener Stoff, der nicht ohne Grund mit Glucosamin und Chondroitin kombiniert wird. MSM verstärkt Glucosamin in seiner Wirkung.
MethylSulfonylMethan (MSM) ist ein Stoff, der auch von Natur aus im Körper vorkommt und häufig zusammen mit Glucosamin und Chondroitin in einem Glucosamin-Ergänzungsmittel kombiniert wird. Es ist ein Stoff, der das Glucosamin möglicherweise in seiner Wirkung verstärkt.

Wussten Sie, dass …?
Unser Bewegungsapparat aus 206 Knochen besteht, die gemeinsam das Skelett bilden. Unser Skelett wird durch Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, Knorpel und anderes Bindegewebe zusammengehalten.

Was ist Chondroitin mit MSM?

MethylSulfonylMethan (MSM) ist ein Nährstoff, der mit Glucosamin zusammenwirkt. Jeder Nährstoff hat eine eigene Funktion. Manche Nährstoffe haben eine synergetische Wirkung und werden häufig zusammen in einem Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Ein Beispiel davon ist Chondroitin in Kombination mit MSM. MSM ist ein körpereigener Schwefel, der in unseren Geweben vorkommt und ein wichtiger ‚Lieferant’ von organischem wie auch biologischem Schwefel ist. MSM ist unter anderem gut für die Erhaltung eines normalen Bindegewebes und eines normalen und flexiblen Knorpels. Schwefel ist Bestandteil von Keratin-Proteinen, die zu einer gesunden Haut, gesunden Nägeln und Haaren beitragen. Und last, but not least hat MSM entgiftende Eigenschaften: Es hilft dabei, giftige Stoffe und Schwermetalle aus Ihrem Körper abzutransportieren. MSM ist ein Nährstoff, den man in Obst und Gemüse findet. Das gilt aber nur für frische und unverarbeitete Produkte. Obst und Gemüse, das zu lange gelagert wird, verliert MSM. Chondroitin trägt zur Erhaltung flexibler Gelenke bei. Gemeinsam mit MSM bildet es ein bärenstarkes Duo für die Erhaltung eines flexiblen Bewegungsapparates.

Was ist der Unterschied zwischen Glucosamin und Chondroitin?

Sprechen wir zuerst über die Gemeinsamkeit: Glucosamin und Chondroitin sind beides körpereigene Stoffe, die an der Erhaltung eines flexiblen Bewegungsapparates beteiligt sind. Glucosamin findet man in fast allen Geweben unseres Körpers, wo es auch gebildet wird. Einen geringen Prozentsatz des Glucosamins in unserem Körper erhalten wir durch unsere tägliche Ernährung, und ein noch kleinerer Teil kommt auch tatsächlich in unseren Körpergeweben an. Chondroitin findet sich unter anderem in unseren Knochen, Sehnen, Bändern, in der Haut und im Knorpel. Genau wie Glucosamin wird auch Chondroitin vom Gewebe selbst gebildet. Eine weitere Gemeinsamkeit der beiden! Nur wenig Chondroitin (unter 10 %) wird letztendlich über unser Verdauungssystem in unseren Körper aufgenommen.

Brauche ich zusätzliches Glucosamin?

Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort. Je älter Sie werden, umso mehr nimmt die Bildung von Glucosamin ab. Es ist schwer, bei einem Mangel zusätzliches Glucosamin über Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Ganz einfach, weil Glucosamin praktisch nur in den Panzern von Schalen- und Krustentieren und im tierischen Knorpel vorkommt. Ein Nahrungsergänzungsmittel hilft Ihnen, Ihren Glucosaminspiegel zu erhöhen. Um optimal davon profitieren zu können, müssen Sie für die Tagesdosis von 1200 bis 1500 mg Glucosamin, 1200 mg Chondroitin und (je nach Ihrem Körpergewicht und Bedarf) zwischen 500 und 800 mg MSM pro Tag ausgehen. Denken Sie, dass Sie ein Ergänzungsmittel mit Glucosamin, Chondroitin und MSM benötigen? Erkundigen Sie sich dann bei unseren Produktexpert*innen.