Anti-Aging

Was bedeutet Anti-Aging?

Älterwerden kann Flucht oder Segen sein. Was es auch ist: Wir bekommen es alle damit zu tun. Neben körperlichen Gebrechen zeigt auch unsere Haut die natürlichen Spuren der Jahre. Mit anderen Worten: Der Zustand der Haut verschlechtert sich, je älter wir werden. Falten im Gesicht, ein fahler Teint und eine weniger junge und frische Ausstrahlung sind bekannte Alterserscheinungen, die wir so lange wie möglich verhindern wollen. Alterserscheinungen hängen mit der Abnahme von Kollagen und Elastin zusammen. Aber auch externe Faktoren wie Stress, UV-Strahlung, wenig Schlaf, Veränderungen im Hormonhaushalt und freie Radikale haben Einfluss auf den Alterungsprozess der Haut. Der Prozess der Hautalterung ist unumkehrbar, aber wir können etwas dafür tun, um diesen Prozess zu verlangsamen, und den Zustand der Haut mithilfe von Anti-Aging-Produkten verbessern.

Was kann man gegen die Alterung tun?

Der Alterungsprozess ist ein natürlicher Vorgang. Man bekommt es auf jeden Fall mit ihm zu tun. Dennoch können wir aktiv werden, um diesen Prozess der Hautalterung zu bremsen. Mit dem richtigen Lebensstil: zum Beispiel mit abwechslungsreicher Ernährung nach der Ernährungspyramide, Gewichtskontrolle und täglicher Bewegung, genügend Wasser und Schlaf, anregenden sozialen Kontakten und der Vermeidung von Stress. Ein solcher Lebensstil nutzt auch unserer Haut. Dann aber in Kombination mit den richtigen Pflegeprodukten. Anti-Aging bedeutet nicht, dass wir den Alterungsprozess anhalten oder verhindern können. Sondern vielmehr, dass wir auf positive und gesunde Weise älter werden. Mit Aufmerksamkeit für Körper und Geist. Kurz: Schenken Sie dem Älterwerden keine oder nicht zu viel (negative) Aufmerksamkeit. Konzentrieren Sie sich lieber auf ein Leben, in dem Sie genießen und Ihr Alter annehmen. Die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie älter werden, bringt Ihnen viel. Eine solche positive Lebenseinstellung zusammen mit einem gesunden Lebensstil wirkt sich positiv auf den Körper aus. Nicht nur unser größtes Organ, die Haut, profitiert davon, sondern auch unser Geist. Sie strahlen es im wahrsten Sinne aus!

Welches Vitamin ist gut gegen das Älterwerden?

Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine abwechslungsreiche Ernährung mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen, was u. a. für gute Kondition und das Hormongleichgewicht sorgt. Einige Vitamine haben signifikanten Anteil daran, dass unsere Haut gesund bleibt. Möchten Sie mehr über diese Vitamine wissen? Wir listen Sie Ihnen hier mal auf:

Vitamin A (Retinol): Dieses fettlösliche Vitamin ist teilweise körpereigen. D. h., dass Ihr Körper es aus Carotinoiden pflanzlicher Lebensmittel bildet. Vitamin A nehmen Sie auch mit Ihrer täglichen – vor allem tierischen – Nahrung auf. Vitamin A trägt zur Erhaltung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln bei. Eine Form von Vitamin A wird in der Welt der Kosmetik ‚Retinol’ genannt. Vitamin-A-reiche Lebensmittel sind Milchprodukte, Eier, Leberwurst, Butter, Möhren und Aal (geräuchert).

Vitamin C ist ein Antioxidans und für seine die Haut verbessernden Eigenschaften bekannt. Ihre Haut braucht Vitamin C, um Kollagen zu bilden. Vitamin C hat aber noch mehr in petto: Es fördert die Festigkeit der Haut. Vitamin C wirkt am besten in Kombination mit einem anderen Antioxidans wie Vitamin E. Folgende Lebensmittel enthalten viel Vitamin C: Paprika, Kiwi, Schwarze Johannisbeeren, Spinat, Hülsenfrüchte, Rosenkohl und Erdbeeren.

Vitamin E schützt vor schädlichen Einflüssen. Außerdem ist dieses Vitamin besonders positiv für Ihre Haut. Bei diversen natürlichen Prozessen spielt Vitamin E eine unterstützende Rolle. Vitamin E wirkt antioxidativ und trägt zum Schutz unserer gesunden Zellen und Gewebe gegen freie Radikale bei. Freie Radikale entstehen durch Einflüsse von außen wie Verschmutzung und UV-Strahlung. Vitamin-E-reiche Lebensmittel sind u. a. Gemüse, Nüsse und Samen, pflanzliches Öl, Margarine, Getreide und Eier.

Ein Mangel an Vitamin F zeigt sich in Form einer trockenen, spannenden Haut. Auch Ekzeme können auf einen Vitamin-F-Mangel zurückgehen. Sorgen Sie für eine ausgewogene tägliche Dosis an Vitamin F. Greifen Sie zu Lebensmitteln, die reich an den unverzichtbaren Fettsäuren sind, und nähren Sie Ihre Haut damit wieder von innen. Vitamin F findet sich vor allem in fettem Fisch wie Lachs und in pflanzlichen Ölen.

Was ist das beste Anti-Aging-Mittel?

Zwar kann man die ersten Fältchen noch als Lachfalten abtun. Dennoch sind sie ein deutliches Signal der Hautalterung. Je älter Sie werden, umso mehr nimmt die Elastizität der Haut ab, und es erscheinen mehr Falten – ein natürlicher Prozess, der die Folge einer geringeren Kollagenbildung und der Abnahme von Elastin ist. Faltenbildung der Haut ist nicht das einzige Zeichen, dass Ihre Haut altert. Auch eine weniger straffe Haut, weniger volle Wangen und herunterhängende Mundwinkel sind Kennzeichen der Hautalterung. Je mehr Lebensjahre vergehen, umso mehr nimmt auch die Erneuerung der Hautzellen ab. Die Konsequenzen sind neben einer schlafferen Haut auch eine dünnere, weniger widerstandsfähige Haut, die eventuell matter und bleicher aussieht. Zu guter Letzt treten oftmals Pigmentflecken als Folge der Hautalterung auf. Sie entstehen, wenn die Haut zu lange UV-Strahlung ausgesetzt wurde. Diese Altersflecken erscheinen im Gesicht, auf den Händen und auf dem Dekolleté.

Klingt, als ob wir uns damit abfinden und den natürlichen Alterungsprozess akzeptieren müssen. Oder … gibt es Möglichkeiten, der Hautalterung entgegenzuwirken und den Alterungsprozess zu verlangsamen? Ja, man kann tatsächlich etwas tun, um Gesundheit und Vitalität der Haut zu fördern. Ein ausgewogener Lebensstil ist der erste Schritt. Nahrungsergänzungsmittel sind der zweite Schritt. Bei Energetica Natura kaufen Sie natürliche Anti-Aging-Produkte, die Ihnen bei der Erhaltung einer gesunden und vitalen Haut helfen.

Diese Stoffe sind für ihre die Haut unterstützenden Eigenschaften bekannt:

1. Hyaluronsäure: kommt von Natur aus in der Haut vor und ist für ihre hydratisierenden Eigenschaften und dafür bekannt, bei der Verringerung von Hauttrockenheit zu helfen. Hyaluronsäure trägt zur Heilung von geschädigtem (Binde-)Gewebe bei und unterstützt den Körper bei der Kollagenbildung. Man findet Hyaluronsäure in mageren Fleischsorten von Lamm, Kalb, Truthahn und Ente. In Mangold, Kartoffeln, Zitrusfrüchten und in einigen Kräutern.
2. Kollagen: Dieser körpereigene Baustein von Proteinen trägt zu einer geschmeidigeren und festeren Haut bei. Die Kollagenproduktion beginnt schon in unseren Zwanzigern abzunehmen. In der Folge nimmt auch die Festigkeit des Bindegewebes ab. Schlussendlich zeigt sich diese Abnahme in Form von Falten und dem Schlafferwerden der Haut. Hyaluronsäure stimuliert die Bildung von Kollagen. Lebensmittel, die die Kollegenbildung anregen, sind: Avocado, Weißkohlsorten, Bohnen, rote Früchte, Knoblauch, Fisch, Zitrusfrüchte und Leinsamen.

Warum verändert sich Ihr Gesicht, wenn Sie älter werden?

Die meisten Menschen wissen es nicht, aber unser Schädel wird kleiner, je älter wir werden. Die Haut macht dieses Schrumpfen (leider) nicht mit. Der kleiner werdende Schädel hat also im Verhältnis zu viel Haut. Eine der Hauptursachen der Gesichtsalterung ist also einfach der, dass das Gesicht im Laufe der Jahre kleiner wird. Die Ursache des Schädelschrumpfens ist fortschreitende Osteoporose. Unser Knochengewebe wird laufend ab- und wieder aufgebaut. Wenn man älter wird, verläuft der Aufbau langsamer, und es findet eine allmähliche Knochenabnahme statt.

Kennzeichen eines sich verändernden Schädels:

• Die Wangenknochen werden schmaler, da sie an den Seiten flacher werden.
• Durch Volumenverlust rund um die Augen liegen sie tiefer und es entstehen Falten und Ringe.
• Die Länge des Gesichts verändert sich durch Knochenabnahme im Ober- und Unterkiefer und eine minimale Zunahme der Gesichtsbreite und -tiefe.
• Die Augenhöhlen werden größer, der Oberkiefer kleiner. Als Folge davon haben die Fettpolster in den Wangen weniger Unterstützung und senken sich.
• Knochenabbau im Unterkiefer kann zu einem Stützverlust der Oberlippe und einer Veränderung der Kinnform führen. Lippen und Mundwinkel sacken nach innen und unten.
• Auch das Volumen unter der Haut verändert sich im Laufe des Alterungsprozesses. Die Folge sind ein Verlust an Festigkeit im Bindegewebe und eine Abnahme des Muskelvolumens.

Kennzeichen der subkutanen Alterung:

• Abnahme des Wangenvolumens mit in der Folge Volumenmangel unter den Augen, Entstehen eines Überschusses an Haut zwischen Nase und Mundwinkel und zwischen Mundwinkel und Kiefer.
• Das Einfallen der Schläfen.
• Ein Abflachen der Wangenknochen.
• Ein Fettverringerung rund um die Augen.
• Volumenverlust zwischen den Augenbrauen (Zornesfalten).
• Das Entstehen von Wulsten vorn auf der Kieferpartie.
• Eine Fettansammlung unter der Augenhöhle (Ringe).
• Eine Fettansammlung auf den Wangenknochen (Verdickungen).