Podcast – Aflevering 8: bewustwording van oorzaak, gevolg en balans met causopractor Thorbjörn De Brul

Causopractor en osteopaat Thorbjörn De Brul gaat in zijn praktijk ‘Topsportadvies’ met zijn cliënten op zoek naar de dieper liggende oorzaak van hun klachten. Hij vertelt hoe bewustwording de echte topsport is, en wat het belang is van balans en eenvoud.

Video

Samenvatting podcast

Over Thorbjörn De Brul 

- Erkend podoloog

- Gediplomeerd causopractor

- Erkend osteopaat | Topsportadvies.be

Podcast:

Thorbjörn, wat is een causopractor en hoe ben je gegaan van podoloog naar causopractor?

Ik heb inderdaad een aparte weg afgelegd, van podoloog naar osteopaat en causopractor. De meesten doen eerst kine en nadien osteopathie, of eerst osteopathie en nadien causopractie. Weinigen doen eerst podologie en nadien nog osteopathie en causopractie. Het is mooi om te beginnen met de voeten. Ik was als sportend kind al gefascineerd door de balans van de mens, hoe die staat, hoe die functioneert. Ik heb als kind ook steunzolen gedragen. 

Dus als kind sportte je veel en had je problemen met je voeten?

Ik had problemen met mijn achillespees toen ik ongeveer 10 jaar was, met veel zwelling ter hoogte van de hiel. We gingen toen naar Runnerslab in Beveren, de eerste winkel toen die analyses deed van voeten en schoenen. Ik ging met mijn ouders naar daar voor een analyse en de eerste zaadjes werden toen geplant. Ik had veel interesse in de mechaniek en dynamiek van het menselijk lichaam, toch zeker in mijn onderbewustzijn. Dus eerst heb ik podologie gestudeerd. Voeten zijn gronding en ik ben ook wel vanuit gevoel en energetisch afgesteld. En gronding is belangrijk, de basis van alles wat op je voeten staat. Wij functioneren vanop onze voeten.  

Toch had ik ergens het gevoel dat ik meer wilde, ik was heel leergierig. Op een periode van 10 jaar heb ik veel kennis vergaard. Ik heb nadien nog KPNI gestudeerd in Nederland en kinesiologie gevolgd, met spiertesten. Tussendoor werkte ik ook de osteopathie af en volgde ik drie jaar causopractie. 

Kwam die honger naar kennis vanuit jezelf of om cliënten verder te helpen?

Die kwam vanuit mijn eigen intuïtie. Dat is iets dat wat magisch is, dat zit in jezelf. Het is een gevoel dat ik niet altijd kan beschrijven, de 'goesting' naar meer. Zoals een wielrenner die graag de ronde van Vlaanderen wint bijvoorbeeld. Ik fiets ook veel dus vandaar de metafoor. 

Ik wil vooral mensen helpen, dat is waarom ik op deze wereld ben: om mensen te helpen en kennis bij te brengen. Ik wil ze inzichten geven en de sleutels tot herstel. Ik wil de positiviteit in mensen benadrukken want er is al genoeg negativiteit in de wereld. Ik denk dat het vooral belangrijk is om de positiviteit in de mens terug naar boven te brengen en ook het herstel te bevorderen. En dan zoek je naar meer manieren, meer openingen om de mens in het diepste van zijn ziel te helpen. 

Wat is causopractie eigenlijk?

Causopractie is een nieuw gegeven, een samenhang tussen oorzaak en gevolg. Als we de 'causagnose' verwerven - diagnose is voor de arts in de geneeskunde - dan krijgen we inzichten in de oorzaak van de onderliggende klacht. We werken op vier niveaus. Dat zijn vier pijlers of energiesystemen die samen functioneren. 

1. De eerste pijler is het biomechanisch aspect, wat we ook gezien hebben in de opleiding podologie en osteopathie. De biomechanica van het lichaam, hoe het lichaam beweegt en functioneert, hoe spieren functioneren samen met pezen. De structuur van ons lichaam.  
2. De tweede pijler is je biochemie (stofwisseling): hoe je vertering is, hoe je voedsel opneemt, hoe je immuunssysteem actief is. 
3. Dan is er het psycho-emotionele aspect, je mentaal welzijn, een belangrijke factor, mogelijks wel de belangrijkste. Hoe je denkt, hoe je positiviteit en welbevinden zijn, bepalen voor een groot deel hoe je door het leven gaat en of je lichaam al dan niet de juiste of de verkeerde signalen geeft. 
4. Het vierde luik is het energiesysteem, zowel het fysiologische systeem van denken, leren en voelen, alsook het elektromagnetische systeem. 

Die vier pijlers zijn belangrijk in het causopractisch verhaal. Causopractie is zoals het woord ook zegt: oorzaak-gevolg. Voor mij is het belangrijk, als ik een patiënt bij mij heb, om te kijken naar de geschiedenis van het moment dat die patiënt bij mij zit, tot terug in de tijd naar hun geboorte of zelfs daarvoor nog. Het is belangrijk om in die tijdslijn te gaan detecteren wat zich heeft opgebouwd. Niet elke impact is even groot, maar kan wel meespelen in een latere fase waardoor het op de duur een sneeuwbaleffect creëert en er klachten ontstaan. Het is belangrijk om die vicieuze cirkel die zich heeft opgebouwd, te gaan ontrafelen. 

Dus mensen komen bij jou met klachten en jij kijkt veel dieper dan enkel die ene klacht?

Als het lichaam iets laat zien in de vorm van een klacht, is het belangrijk om te achterhalen wat dat is. Aan welke van de vier pijlers ligt het hier? Is het iets structureel? Heeft het te maken met het immuunsysteem dat op dat moment in actie treedt? Is het een energiesysteem? Is het iets vanuit het mentale systeem? Dan volgt een zoektocht om te kijken hoe we die klacht kunnen ontrafelen en terug een bepaalde homeostase, evenwicht of balans brengen in het lichaam. 

Met wat voor klachten komen mensen vooral bij jou? 

Noem maar op, dat kunnen darmklachten zijn, structurele problemen, bijvoorbeeld schouderklachten die misschien verbonden zijn aan een bepaald orgaan, uitstralingspijnen, sportblessures, kruisbandletsels, spierverrekkingen. 

Allerhande fysieke klachten dus... 

Fysieke klachten, maar ook bepaalde emotionele klachten die een biochamische link hebben. Bijvoorbeeld als je lichaam een opeenstapeling heeft van bepaalde belastende stoffen. Dan spreek ik alleen maar over het biochemisch aspect, de fysiologie eigenlijk. Dan weet je nog niet welke trauma's zich ooit hebben afgespeeld. Het is belangrijk om vanuit gevoel als therapeut te luisteren, want in wat de mensen vertellen, zit ook al het antwoord. 

Dus mensen ze weten zelf eigenlijk al wat er aan de hand is, maar niet bewust?

Inderdaad, want: wat willen ze op dat moment bewust maar vertellen? Het onderbewuste weet het wel, maar op dat moment willen ze maar een bepaald deel aankaarten. Ik heb veel patiënten die verschillende psychologische behandelingen kregen, maar toch in een vicieuze cirkel blijven zitten. Ik vind het belangrijk om gerichte vragen te stellen. Dat kan soms zeer confronterend zijn omdat ze op dat moment niet alles willen vertellen. Maar eigenlijk weet het onbewuste alles. Ik graaf dieper, want ik wil soms eens in die hete soep roeren. 

Dat is allicht wel oncomfortabel dan? 

Je moet het wat voorzichtig aankaarten en aanbrengen, maar daar ligt de sleutel van het verhaal. En als je die openingen krijgt, krijg je weer een ander energieveld rond die patiënt. Dan kun je weer dieper graven in de patiënt om het achterliggende verhaal van die oorzaak, tot het gevolg van nu, te gaan aanpakken. 

Hoe help jij die mensen dan die bij jou komen? Hoe ga met hen mensen aan de slag?

Deep learning is belangrijk, hen de tools weer in handen geven. Ik zeg altijd: ik los niets op. Ik luister, ik ben mee in het verhaal van de patiënt maar zij mogen zelf in hun eigen tijd en hun ruimte de stappen zetten tot hun succes. Ik sta achter hen en ze kunnen altijd op mij terugvallen om testen te doen, om iets structureel los te maken, om het energieveld rondom een patiënt beter te laten functioneren... Ik kan bepaalde remedies toepassen met plantaardige extracten. Dat is dan onder de vorm van een voedingssupplement. 

Heb je praktijkvoorbeelden van mensen die je geholpen hebt, bepaalde casussen? 

In het lichaam heb je bijvoorbeeld de citroenzuurcyclus. Dat is belangrijk, citroenzuur zit ook in voedingsstoffen en frisdrank, het is een houdbaarheidsproduct. Wegens je energiesysteem heb je dat citroenzuur al in je lichaam, maar als je er meer van inneemt en in combinatie met bepaalde externe factoren die ook nog eens een invloed hebben, kan dat bijvoorbeeld zorgen voor ademhalingsklachten, sinusitis, irritatie van de slijmvliezen... Dat zijn allemaal mogelijke indicaties die je detecteert via causofactoren, dat zijn de frequenties die je op het lichaam van de patiënt legt om na te kijken waar het hem zit: is dat op slijmvliesniveau, is dat op bloedniveau, waar zit het in het lichaam genesteld? En dan kunnen we detecteren via die causofactoren waar het zich op je 'target tissue zet', je orgaan of bezenuwing. Dat inderdaad bijvoorbeeld citroenzuur zich ergens manifesteert in overbelasting en bijvoorbeeld huidklachten, ademhalingsklachten... 

En hoe leg je die stoffen dan op het lichaam?

Voor mij is alles energie, alles beweegt in een bepaalde frequentie. Er zijn bepaalde ampules die we gebruiken en die we op het lichaam leggen. Door een test met spierkracht te doen, krijgen we binnen het energieveld al dan niet een bepaalde weerstand. Zo kunnen we voelen en detecteren welke stoffen zich op dat moment binnen het lichaam van de patiënt bevinden en zo kunnen we een fantastische deductie maken om de stoffen na te kijken en te elimineren. 

Je bedrijf heet Topsportadvies, hoe kom je dan tot een samensmelting van causopractie, osteopathie en topsport? Waar is die passie begonnen? 

Ik kom uit een topsportfamilie. Mijn vader heeft gevoetbald op een degelijk niveau bij Eendracht Aalst. Mijn moeder volleybalde. Mijn broer heeft het geschopt tot Rode Duivel en x-aantal jaren bij Brugge en andere ploegen gespeeld. Dus de passie voor voetbal zat al in de familie, ik heb zelf ook gevoetbald. Ik deed ook atletiek, net als mijn twee zussen. Ik heb getennist en gezeild. Ik heb genoeg mogelijkheden gehad als kind om sporten te proberen en daar ben ik dankbaar voor. 

Voetbal was uiteindelijk de passie die langer duurde, tot de keuze gemaakt moet worden van: het is goed geweest. Ik heb er veel voor opgeofferd en er veel voor gedaan om misschien ergens idealiter mijn broer achterna te gaan... 

Je hebt natuurlijk niet altijd alles zelf in de hand. 

Nee, maar achteraf gezien hebben mijn doorzettingsvermogen en wilskracht er wel voor gezorgd waar ik vandaag sta. Dus eigenlijk neem ik het mee vanuit de sport om amper op te geven en door te gaan. Waardoor ik vandaag ook nog veel sport, ik fiets veel, ben een fervent wielertoerist. 

Ik hou wel van uitdagingen. Dat is ook een stuk vanuit de passie vanuit osteopathie, podologie en causopractie: hoe kan ik dat samensmelten, hoe kan ik het maximale uit het lichaam ontrafelen en dat stuk doortrekken, ook in de sport? Ik zie mezelf voor een deel ook als proefpersoon, om dat dan door te geven aan jongeren en topsporters die dan alles misschien iets gemakkelijker voorgeschoteld krijgen. Gemakkelijk is natuurlijk veel gezegd maar hun fiets wordt gekuist, schoenen worden klaargezet, materiaal kost heel veel geld. Ik weet niet of ze zich daar bewust van zijn en net die bewustwording is zeer belangrijk. Ik ben me ervan bewust dat dat materiaal geld kost. Ik ben bewust dat als je voedingssupplementen neemt of goede voeding, dat dat noodzakelijk is om je lichaam terug te gaan heropbouwen om de volgende dag opnieuw goed te kunnen presteren. 

Het is een leuke uitdaging om bovenop dat zeer professionele materiaal, die fiets, ook nog de wielertoerist of renner zelf ‘synchroon te laten verlopen’. 

Ik vind dat iets mooi dat ook als gewone particulier of mens belangrijk is. Die bewustwording van: hoe pak ik het leven aan, hoe sta ik 's morgens op, wat zijn mijn doelstellingen? De bewustwording van: waarom zijn we hier? Wat kunnen we nog extra uit ons leven halen en uit onszelf?  

Eenvoud is al moeilijk genoeg. Ook in de sport: wat kan ik nog bereiken voor mezelf, wat kan ik meegeven aan de sporter of aan de particulier. Voor mij is iemand die dagelijks een bedrijf runt en 's avonds uren sport, misschien zelfs meer dan een topsporter. Die moet alles combineren: structuur, gezin, zelfzorg, voeding, werk…  

Het kan snel te veel worden, denk ik. 

Absoluut, maar dat is ook de finetuning en het leuke van balans vinden in het leven en daar het maximale uithalen. Zonder jezelf te verloochenen of je erin te verliezen of over je grenzen te gaan. 

Dus eigenlijk het maximum van je kunnen bereiken zonder dat het te veel is. 

Ja, dat is een kunst, daar een evenwicht in vinden, dat is geen evidentie op zich, maar daar mag je je wel bewust van zijn. Anders ga je door de rode lichten heen. Anderzijds heb je die rode lichten misschien ook nodig om een bepaalde bewustwording te krijgen.  

Rode lichten zijn dan signalen van je lichaam dat het niet goed gaat? 

Ik kan voorbeelden geven, niets is toeval. Bijvoorbeeld iemand die een ongeval heeft als wielertoerist. Waarom kom je dat ongeval tegen? Je hebt bijvoorbeeld je arm gebroken maar wat vertelt dat fysiek letsel je? Ben je misschien over je grenzen aan het gaan? Wil je ziel je een stuk afremmen om terug te gronden en bewust te zijn van wat er in het leven nog is? Dat je niet alleen maar gas geeft. Dat is ook wat de causopractie doet: de ziel van de mens combineren met de harmonie binnen het lichaam. We benaderen ziel en lichaam niet afzonderlijk. Het is een soort ‘holomovement,’ een holistisch globaal geheel van de ziel en het fysieke lichaam. 

En het werkt uiteraard pas optimaal als het op elkaar afgestemd en in balans is. 

Absoluut en dat is net het moeilijke. Dus: wat is topsport? Je hebt de topsport pur sang, maar voor mij is topsport eerder je bewustwording in het leven. Opstaan en denken: wat doen we vandaag? Welke intenties gaan we zetten vandaag? Je voeding, voldoende slaap en beweging. Het combineren van je gezinsleven en werk. 

Al dat combineren, wat de meesten van ons dagelijks doen, is ook topsport? 

Dat is topsport, maar je moet er je bewust van zijn. Dat is net de kracht van bewustwording in het grotere plaatje, weten waarmee we bezig zijn. Veel mensen zijn altijd bezig met kijken wat anderen doen, maar het is toch al moeilijk genoeg om eerst naar onszelf te kijken, laat staan dat we nog commentaar geven op anderen.  

Misschien proberen ze anderen te becommentariëren omdat het te confronterend is om eerst naar zichzelf te kijken? 

Dat kan, maar dan moet je je daar ook bewust van worden en dat aanpakken. Ik zie veel patiënten die iets willen doen, maar het niet durven omdat de confrontatie zo diep zit binnen zichzelf. Maar iedereen heeft tijd en de ruimte nodig en je mag jezelf die tijd ook gunnen. 

Dat vind ik een mooie, ieder op zijn eigen tempo. 

Ieder op zijn eigen tempo en in zijn eigen bewustwording in het leven. En de ene persoon zal het hier wel afwerken, de andere misschien niet. Maar iedereen is in dit leven gekomen met een doel en dat is ook wat causopractie benadert. Waar zit het emotionele? Alles is energie. Hoe we hier zitten vandaag, hoe ik straks naar huis ga. Ik heb hier vandaag ook weer veel geleerd, ik leer altijd van iemand. Van jou, van de mensen achter de schermen. 

Zo leren we van elkaar. 

Ik kan maar meegeven wat ik in al die jaren zelf aangevoeld heb. 

Op welke gebieden heb je specifieke interesses of expertise? 

Vooral immuunsysteem is voor mij zeer belangrijk. Dat wordt veel verloochend. Je moet misschien niet voor elke keelpijn of elk hoestje een achterliggende gedachte hebben, hoewel... 

Jij denkt van wel? 

Er zit wel iets waarom het zich manifesteert. Is dat bijvoorbeeld de keel? Wat kan je bijvoorbeeld niet uitspreken waardoor je keelpijn hebt? 

Dus er zit zogezegd iets geblokkeerd in je keel waardoor het pijn doet? 

Dat kan, ja. Misschien heb je een bepaalde confrontatie gehad ervoor waardoor er een opzetting is rond de keel omdat er iets niet gezegd kan worden. Dan kan je zeggen van oké, we geven symptomatische medicatie, maar de achterliggende gedachte is nog niet opgelost. En dat is de kracht van zoeken in de diepte.  

Komt iemand bij mij met bijvoorbeeld kniepijn, dan vind ik het interessant om te weten wat de achtergrond van die persoon is. Is hij flexibel of niet? Mocht hij nooit flexibel zijn waardoor hij inflexibel is geworden en er misschien een bepaalde druk komt? Dan kan je zeggen: oké het is pech, het is een letsel of een virus. Dat is het biochemisch proces of het immuunsysteem, maar wat zit daar nog verder achter? Dat kan te maken hebben met waar je opgegroeid bent, welke energielijnen je meekreeg, welke energetische belasting in je geconditioneerd zit. Die dingen kunnen tot uiting komen op een later moment. 

Dus voor jou is echt alles oorzaak en gevolg? Alles heeft een verband en er zijn geen toevalligheden? 

Nee voor mij persoonlijk niet. Je kan er heel maniakaal en diep in gaan, maar dat vind ik net interessant. Je straalt een bepaalde energie uit en verwoordt een bepaalde energie en zo trek je ook bepaalde cliënten aan. 

Alles wat je doet en zegt heeft een bepaalde energie, een bepaalde trilling, en dat kan dan door het grotere geheel, het universum worden opgenomen. Ik geloof alleszins dat de juiste mensen dan op je pad komen waardoor je hand in hand in een verhaal kan stappen en die persoon zien veranderen. 

Ik geef maar voorbeelden, emotioneel ook. Bepaalde mensen hebben bijvoorbeeld een heel diepe separatieangst. Dat kan dan komen door een bepaalde schimmel binnen het lichaam. En als je die schimmel causopractisch benadert en wegneemt, desnoods met bepaalde voedingssupplementen, krijg je meer energie, ga je de belastende stoffen elimineren die je beperken in je inzichten. Dat was dan een belemmering vanuit biochemisch standpunt die ook een emotionele wrijving gaf.  

Hoe meer we dingen elimineren, hoe bewuster je wordt. En hoe meer je je eigen pad kan bewandelen, hoe meer je zelfzorg kan doen, hoe meer je jezelf kan 'opkuisen'. En dan ga je naar een andere vibratie. 

Dus jij helpt de mensen op weg om beter voor zichzelf te kunnen zorgen? 

Dat is de kunst: het zelfhelend en zelfregulerend vermogen bij de mens terug activeren. Ik zie mensen die bijvoorbeeld aan -100 bij mij terechtkomen en de intentie is om die naar 0 te brengen. Dat is dan al een break-even en het is heel mooi als we dat kunnen bereiken. Als ze dan daarna nog iets tegenkomen – want het leven stopt niet – zijn ze al redelijk in balans. Je lichaam is dan al zo goed ‘zelf herstellend’, dat je meer in je kracht staat en minder van je sokken wordt geblazen door externe invloeden. Intrinsieke invloeden kunnen dan ook veel meer tot hun recht komen. Als je dan externe impacten hebt, ben je mits een kleine correctie snel weer op het juiste pad, en dat is fijn. 

Jij bent bezig met beweging, met het lichaam. Wat doe je anders dan een klassieke fysio of kinetherapeut? 

Eerst en vooral: iedereen is belangrijk in deze setting. Iedereen heeft zijn eigen methodiek, iedereen heeft zijn eigen kracht om in het grotere plaatje een patiënt te helpen. In mijn ervaring heeft kine absoluut een grote meerwaarde in het pijn-herstellend werken. Bijvoorbeeld door correcte oefeningen, door doorbloeding te stimuleren of littekenweefsel te behandelen. Dat zijn ook allemaal energetische delen. Mensen bewust laten bewegen is een mooie gave. 

Ik zie veel patiënten die 19 beurten kine gedaan hebben. Die hebben daar ook veel uit geleerd, om misschien eens een andere afslag te nemen, om eens dieper te gaan zoeken. Wij behandelen ook functionele stoornissen, want laten functioneren is absoluut belangrijk. We kijken naar de onderliggende parameters van waarom een spier bijvoorbeeld niet geactiveerd kan worden. Zit daar een belasting op? Spieren zijn ook gekoppeld aan organen. Organen en spieren staan in connectie met de botstructuur. Dus alles heeft zijn mechanismen. Het is interessant om te weten wat de achterliggende oorzaak is van waarom de oefeningen misschien niet lukken of waarom er geen evenwicht kan ontstaan. 

Ik denk dat het vooral een zeer samenwerkende vennootschap is, maar ik heb het gevoel dat het nog altijd iedereen op zijn eilandje is. 

Daar zijn we bij Energetica Natura ook geen fan van. We bekijken graag het hele plaatje, de hele levensstijl van iemand. 

En ook belangrijk: dat zonder (voor)oordeel. En ook de therapeut een kans geven om te mogen anders denken. Want je wordt al rap neergesabeld als je anders denkt. Wat is dat zelfs, anders denken? Misschien is dat gewoon iets intuïtief, waar je voor gemaakt bent, om te mogen dingen anders te benaderen? 

Zoals je daarnet ook zei, mensen die het nodig hebben om eens anders te kunnen denken of anders op zichzelf te reflecteren, die komen dan bij jou terecht. Mensen die daar geen boodschap aan hebben, die zullen niet bij jou terechtkomen. 

Daar heb ik helemaal geen probleem mee. Dat is allemaal prima. Als causopractor, therapeut en mens is het belangrijk om zonder oordeel en vooroordeel voor je patiënt te staan. Als ik hoor van patiënten die soms een veeg uit de pan krijgen van een therapeut, vind ik dat jammer. De patiënt staat toch centraal? De patiënt vraagt om hulp en je kan alleen maar je kennis doorgeven en vanuit een oprecht gevoel je patiënt benaderen.  

Dat vind ik heel mooi. 

En ook tijd nemen. Ik vind het belangrijk om je patiënt te omarmen, te verbinden en liefde te geven. Om samen te groeien vanuit genegenheid en geborgenheid. 

Je liet daarnet even vallen dat voeding een belangrijke rol speelt, hoe zit dat dan precies? Welke rol speelt voeding bij wat we vandaag al bespraken? 

Het is inderdaad belangrijk om balans te vinden in voeding. Er zijn al veel diëten voorgeschreven, van eiwitdieet tot verminderen van koolhydraten tot meer inname van gezonde vetten... Als we hierover praten begeven we ons gemakkelijk op glad ijs, want er zijn zoveel strekkingen... Ik begin daar wat afstand van te nemen. Gezonde voeding kan een enorm interessante tool zijn om te integreren. En je kan daar extreem in gaan. Maar in die extremiteit kan je ook een stressprikkel creëren. 

Dan verlies je allicht de balans 

Inderdaad, en voor mij is evenwicht, balans, zonder druk, waar je jezelf goed bij voelt, heel belangrijk. Maar wel bewust. Je kan eens een dag minder eten, als je je maar bewust bent wat je gegeten hebt en wat je zou mogen eten en kunnen eten en waar je je het best bij voelt. 

Ik kan eens 's ochtends niet eten en voel mij daar goed bij. Maar je moet er een weg in zoeken. Als ik 's ochtends in het weekend wil fietsen, kan eens nuchter fietsen interessant zijn, maar ik ga geen drie uren nuchter fietsen. 

Als ik lange tochten fiets, probeer ik me goed voor te bereiden. Ik eet dan bijvoorbeeld havermout en blauwe bessen, met rijstmelk. Dan heb je toch wat voedingsstoffen binnen.  

Ik probeer steeds binnen mijn structuur - ook naar mijn patiënten toe - te kijken: wat heb je nodig die dag? Dat is belangrijk om te finetunen. Je kan een structuur uitschrijven maar elke dag is anders. En elke mens is uniek. Vandaag sporten we misschien extreem. Dat is een stressprikkel, dus wat geven we ons lichaam van goede voeding? Meer eiwitten, gezonde vetten... De volgende dag doe je minder sport en heb je minder koolhydraten nodig. 

Klopt het dat het een combinatie is van weten wat gezonde voeding zou moeten zijn en wat je aanvoelt aan je lichaam? Waarschijnlijk als je nuchter superveel gaat fietsen, voel je ook dat dat niet goed is, dus het is een combinatie van het weten en het aanvoelen? 

Nuchter bewegen is wel interessant, maar maximaal een half uur of een uur. Andere mensen zeggen misschien dat het net wel of niet gezond is. Ik laat dat wat in het midden, maar ik kan alleen vertellen wat ik zelf al ervaren heb, vanuit mijn eigen gevoel. Ieder mens is uniek en elke dag is uniek. En de ene heeft nood aan 16 uur niet eten en 8 uur wel eten. De andere persoon eet drie keer op een dag. Ik denk dat dat wel belangrijk is om daar evenwicht te vinden en daar niet in een stressprikkel terecht te komen. Want stress heeft ook invloed op ons immuunsysteem. 

Een stressprikkel puur omdat we denken dat we niet goed bezig zijn? 

Inderdaad. Dus evenwicht is belangrijk. Voeding is absoluut interessant. Maar voldoende slaap is dat ook. Mensen zetten voeding op punt één maar voor mij is zelfs slaap primair. Je immuunsysteem is ook 's nachts actief om je lichaam te kunnen herstellen. Als je dan niet fysiek lekker opstaat, heb je misschien de drang om meer te sneukelen. En dan kun je wel fantastische schema's uitschrijven, maar als de bewustwording er dan niet is dat je eigenlijk meer moet slapen... 

Misschien omdat je op slaap minder vat hebt dan op voeding? 

Dat is misschien tastbaarder, dat klopt. De vraag is dan ook, en dat is ook vanuit causopractie interessant: stel nu dat je elke dag chocolade zou eten. Het is wel lekker, maar waarom eet je die bepaalde suikers? Wat is daar de achterliggende reden van? Je kan wel zeggen: stop met suikers eten of stop met chocolade eten, maar wat is daar de reden achter? Welk verhaal zit daar achter? En dan kan je wel uitschrijven dat je het niet mag doen en dat hou je dan misschien een paar weken vol, maar daarna herval je toch weer in bepaalde gewoonten. 

Het is de kunst om te detecteren waar het aan ligt als het niet lukt om dat evenwicht te bereiken. Je kan fantastische schema's uitschrijven, goede oefeningen geven, maar het evenwicht, zelfbewustwording en zelfzorg liggen bij jezelf. Pas als je je daar bewust van bent, kun je voor jezelf uitstippelen wat je op dat moment nodig hebt. 

Dus: voeding speelt een heel belangrijke rol, zorgt voor een bepaalde balans en evenwicht? Gebruik je ook soms voedingssupplementen bij cliënten? 

Ik adviseer zeker en vast voedingssupplementen. Hier geldt altijd: iedereen is uniek dus je test best uit wat je nodig hebt op dit moment. Het is interessant om supplementen te gebruiken als interventie en kort en krachtig hoog te doseren. Je kan bijvoorbeeld vitamine C geven bij griepale klachten en misschien is de standaarddosering 1 of 2 tabletten, maar heeft die persoon op die dag 5 tabletten nodig. Het is voor mij belangrijk om voedingssupplementen in te zetten als een interventie en niet oneindig lang. Op de duur krijg je een gewenning binnen je lichaam en wordt het ook niet opgenomen.  

Je wil het gericht inzetten, niet zomaar. 

Het is de kunst om hoog in te zetten op therapeutische kennis en dat te koppelen aan therapeuten die de know how hebben om suppletie te adviseren. Het is  belangrijk om de achtergrond van een patiënt te kennen, want je kan supplementen inzetten, bijvoorbeeld mineralen, maar misschien zijn die mineralen op dat moment de voedingsbron voor parasieten en bacteriën in je lichaam? Dus dan heeft het een averechts effect. Slik dus niet zomaar alles, maar test het uit. En misschien moet je eerst de boel opkuisen vooraleer je de goede stoffen kan opnemen. Detoxificatie heeft ook zijn tijd nodig en dat is niet op 1-2-3 gefikst. 

Dat is dan het lichaam ondersteunen in de detoxificatie (spijsvertering) die het zelf al doet? 

Absoluut, en wanneer is het lichaam klaar om te detoxificeren? En het is belangrijk om dat aan te voelen en te testen wat op dat moment noodzakelijk is. Je kan 20 tabletten per dag slikken, wat velen ook doen, maar dat is goed voor de bedrijven, niet voor jezelf. Ik denk dat sleutels zoeken tot succes met maximaal drie interventies al nuttig is. Dan zullen er ook andere lagen naar boven komen omdat je de eerste laag wegneemt. En dan stap voor stap. Het lichaam heeft zijn tijd nodig en veel mensen willen zodanig snel switchen en onmiddellijk van de klachten verlost zijn. Maar het belangrijkste is eerst en vooral: ben je je bewust van de klacht? Je krijgt ook sneller een klacht dan dat je er weer vanaf geraakt. Omdat er zoveel facetten spelen, die hebben veroorzaakt waarom je tot die klacht komt. Maar suppletie is absoluut noodzakelijk als een onderdeel in het globale geheel. 

Voor we afsluiten: op het einde van elke podcast ben ik altijd op zoek naar een aantal praktische tips. Heb jij een aantal ultieme praktische tips voor onze luisteraars om ervoor te zorgen dat ze hun bewegingsstelsel optimaal kunnen laten functioneren en hoe ze klachten kunnen voorkomen of snel op de bal spelen als ze klachten hebben? 

• Preventie is belangrijk. Het is goed om je regelmatig te laten checken, bij een osteopaat of causopractor, waar je je op dat moment goed bij voelt. Stel dat je bij een causopractor komt, dan krijg je nieuwe inzichten en kan je verder een nieuw pad bewandelen. 
• Neem je gezondheid ter harte. 
• Slaap voldoende. 
• Let op je emotioneel welzijn. 
• Zorg voor stabiliteit, ook in je gezinsleven. 
• Voldoende beweging is belangrijk. 30 minuten per dag is al mooi. 
• Als je stap voor stap kleine wijzigingen doet, maakt dat ook al een groot verschil binnen je leefwereld. En iedereen heeft zijn tijd en ruimte nodig om dingen in het leven aan te pakken. De kracht hebben om iets aan te pakken is belangrijk en durven keuzes maken is mooi, waardoor je nieuwe inzichten krijgt. 
• Bewustwording 
• Balans binnen jezelf 
• Eenvoud. Gewoon jezelf mogen zijn. Eenvoud is al moeilijk genoeg. Eenvoud bij jezelf en vanwaar je komt, wat je doelstellingen zijn. Zonder vooroordeel je weg mogen bewandelen en keuzes durven maken. En zo groei je hopelijk naar de mens de je wil zijn.