Glucosamine, Chondroïtine, MSM

Wat doet glucosamine chondroïtine MSM?

Lichaamseigen stof glucasomine is een belangrijke bouwstof van kraakbeen en draagt, net als vitamine c en omega 3, 6, 9  bij aan het behoud van gezonde gewrichten en speelt een rol bij het herstel en de opbouw van kraakbeen in de gewrichten en ondersteunt de normale soepelheid ervan. De hoogste concentraties van deze stof vind je in het bewegingsapparaat: in het kraakbeen, de pezen en de ligamenten (de banden van bindweefsel om de gewrichten).

Glucosamine komt vooral voor in het pantser van schaal en schelpdieren en in kraakbeen van dieren, niet zo aangenaam om op te eten dus. Daarom is het binnenkrijgen van glucosamine uit onze voeding niet zo simpel. Gelukkig zijn daar … supplementen.

Naast deze dierlijke glucosamine is er nog een andere vorm: glucosamine hcl (meestal gewonnen uit mais). Glucosamine in supplementen* vind je vaak terug in combinatie met andere bouwstoffen van kraakbeen: chondroïtine en MSM. Glucosamine en chondroïtine en/of MSM, glucosamine en chondroïtine zijn bekende combinaties vanwege de veelbelovende kraakbeen ondersteunende eigenschappen. Bij Energetica Natura vind je 100% natuurlijke voedingssupplementen met glucosamine, chondroïtine en MSM. Zoals bijvoorbeeld Flexizol , een uitgebalanceerd natuurlijk voedingssupplement die een samenstelling bevat van ondersteunende voedingsstoffen die zorgdragen voor het behoud van een normaal en soepel bewegingsapparaat. Flexizol is een complex van glucosamine, chondroïtine en MSM met kruiden zoals, duivelsklauw en kurkuma, en co-factoren ter ondersteuning van gezond kraakbeen en het behoud van een normale werking van kraakbeen, botten en bindweefsel.

*Voor de vegetariërs en veganisten onder ons is er plantaardige glucosamine uit algen, paddenstoelen of gefermenteerde mais.

Nog even op een rijtje:

• Glucosamine is een bouwsteen van kraakbeen en komt voor in praktisch al onze weefsels. De werking van glucosamine draagt bij aan het normaal functioneren van ons bewegingsstelsel en biedt ondersteuning aan gezond kraakbeen.
• Glucosamine met chondroïtine is een veel gekende combinatie van glucosamine met een andere bouwstof van kraakbeen. Deze synergie zorgt voor versterkende en ondersteunende factoren.
• Glucosamine Chondroïtine MSM bevat bouwstenen van gewrichtskraakbeen en komt naast in ons bindweefsel en kraakbeen voor in de pezen en de huid. Chondroïtine speelt een belangrijke rol in het behouden van de osmotische druk in het kraakbeen, waardoor de weerstand, flexibiliteit en elasticiteit van het gewricht behouden blijven. Het zorgt voor herstel en opbouw van kraakbeen en ondersteunt het normaal functioneren van ons bewegingsstelsel.

MSM (methylsulfonylmethaan) is een natuurlijk voorkomende zwavelverbinding die synergetisch samenwerkt met glucosamine en chondroïtine ter ondersteuning van ons bewegingsstelsel. 
Glucosamine chondroïtine en MSM, methylSulfonylMethaan MSM is een lichaamseigen stof die niet voor niets vaak gecombineerd wordt met glucosamine en chondroïtine. MSM ondersteunt glucosamine in zijn werking.
MethylSulfonylMethaan (MSM) is een stof die ook van nature in het lichaam voorkomt en die vaak samen met glucosamine en chondroïtine wordt gecombineerd in een glucosamine supplement. Het is een stof die de glucosamine mogelijk ondersteunt in zijn werking.

Wist je dat?
Ons bewegingsstelsel uit 206 botten bestaat die samen het skelet vormen. Ons skelet wordt bij elkaar gehouden door spieren, pezen, ligamenten, gewrichten, kraakbeen en ander bindweefsel.  

Wat is chondroïtine met MSM?

MethylSulfonylMethaan (MSM), is een voedingsstof die samenwerkt met glucosamine. Elke voedingsstof heeft een unieke functie, sommige voedingsstoffen hebben een synergetische werking en worden vaak samen in een supplement gebruikt. Een voorbeeld hiervan is chondroïtine in combinatie met MSM. MSM is een lichaamseigen zwavel dat voorkomt in onze weefsels en is een belangrijke ‘leverancier’ van zowel organisch als biologisch zwavel. MSM is onder andere goed voor het behoud van normaal bindweefsel en een normaal en soepel kraakbeen. Zwavel is een onderdeel van keratine eiwitten, die dragen bij aan een gezonde huid, gezonde nagels en haren.  Tot slot heeft MSM ook een ontgiftende eigenschap, het draagt bij aan het afvoeren van giftige stoffen en zware metalen uit je lichaam. MSM is een voedingsstof die je terugvindt in groenten en fruit. Dit geldt enkel voor verse en onbewerkte producten. Te lang bewaard groente en fruit verliest MSM. Chondroïtine draagt bij aan het behoud van soepele gewrichten, samen met MSM vormt het een ijzersterk samenwerkingsverband op weg naar het behoud van een soepel bewegingsstelsel.

Wat is het verschil tussen glucosamine en chondroïtine?

Laten we het eerste over de overeenkomst hebben: glucosamine en chondroïtine zijn beide lichaamseigen stoffen die betrokken zijn bij het behoud van een soepel bewegingsapparaat. We vinden glucosamine terug in bijna alle weefsels in ons lichaam waar het ook wordt aangemaakt. Een klein percentage van het glucosamine in ons lichaam wordt verkregen door middel van onze dagelijkse voeding, een nog kleiner deel komt ook daadwerkelijk in onze lichaamsweefsels aan. Chondroïtine vinden we onder andere terug in onze botten, pezen, banden, de huid en kraakbeen. Net zoals glucosamine wordt ook chondroïtine door het weefsel zelf aangemaakt. Nog een overeenkomst tussen de twee! Maar weinig chondroïtine (minder dan 10%) wordt uiteindelijk via ons spijsverteringssystem opgenomen in ons lichaam.

Heb ik extra glucosamine nodig?

Op deze vraag is niet zomaar een pasklaar antwoord te geven. Naarmate je ouder wordt zal de aanmaak van glucosamine afnemen. Via je dagelijkse voeding is het moeilijk om bij een tekort extra glucasomine binnen te krijgen. Simpelweg omdat glucosamine praktisch alleen voorkomt in pantsers van schaal en schelpdieren en in het dierlijke kraakbeen. Een voedingssupplement kan je helpen om je glucosomine gehalte aan te vullen. Om hiervan optimaal te kunnen profiteren moet je per dagdosering uitgaan van 1200 tot 1500 mg glucosamine, 1200 mg chondroïtine en (afhankelijk van je lichaamsgewicht en behoefte) tussen 500 en 800 mg MSM per dag. Denk je dat een supplement met glucosamine, chondroïtine en MSM nodig hebt? Raadpleeg dan één van onze productexperts.