Blog

Na een zonnevolle zomer zet de herfst haar eerste schreden op weg naar de winter. De groene natuur wordt ingewisseld voor mooie warme herfsttinten. Laarzen aan en naar buiten! Het is tijd voor een heerlijke boswandeling. Nadien wacht er thuis een echte herfstklassieker: portobello ’s. Deze grote variant van de kastanjechampignon laat zich graag vullen tot een verrukkelijk herfsthapje 😊

Voedingssupplementen zijn tegenwoordig op veel plaatsen te vinden: in de supermarkt, bij de apotheker of op het internet. Omdat ze allemaal hetzelfde beloven, is het verleidelijk om de goedkoopste optie te kiezen, of die met de meest opvallende verpakking. Meestal is er wel degelijk een verschil qua kwaliteit, samenstelling en/of dosering van (fyto)nutriënten. 

Slaap, rust en ontspanning zijn essentieel voor een gelukkig brein. Bepaalde kruiden, vitamines en mineralen hebben de kracht om je te helpen slapen en ontspannen. 

Interview met Jolien Baeten over de kracht van yoga, meditatie en bewust leven. Yin yoga is een vorm van meditatie. Het werkt goed als je niet ‘gewoon’ kan stilzitten om te mediteren. Je bent bezig met je lichaam, maar bent daarbij heel mindful.