Isoleucin

Beschreibung

Isoleucin ist eine der neun essentiellen Aminosäuren. Isoleucin ist zusammen mit Leucin und Valin Teil der BCAAs (Brain Chain Amino Acids). Diese drei Aminosäuren enthalten verzweigte Ketten. Isoleucin reguliert den Blutzuckerhaushalt: Sowohl die allgemeine Glukoseaufnahme als auch der Glukoseverbrauch während des Trainings steigen unter dem Einfluss von Isoleucin an. Im Körper kommt Isoleucin hauptsächlich in den Muskeln vor. Isoleucin-Supplementation fördert den Muskelaufbau.

Wechselwirkungen

Wechselwirkungen mit natürlichen und / oder regulären Arzneimitteln sind möglich.

Referenzen

1. DOI M, Yamaoka I, Nakayama M. et al. Isoleucine, a blood glucose-lowering amino acid, increases glucose uptake in rat skeletal muscle in the absence of increases in AMP-activated protein kinase activity. J Nutr. 2005 Sep;135(9):2103-8.
2. Jackman SR, Witard OC, Philp A, et al. Branched-Chain Amino Acid Ingestion Stimulates Muscle Myofibrillar Protein Synthesis following Resistance Exercise in Humans Front Physiol. 2017; 8: 390. Published online 2017 Jun 7.