1. D-Mulsion ist für Ihre ganze Familie geeignet
Wussten Sie, dass sich für fast jeden eine Vitamin-D3-Ergänzung lohnt? Unsere Fläschchen D-Mulsion und D-Mulsion Forte sind für die ganze Familie geeignet. Wann wählen Sie welches Fläschchen?
D-Mulsion (10 mcg pro Tropfen/ 400 i.e.)
| Kategorie | Vitamin D-Empfehlung [6] |
|---|---|
| Säuglinge (0 – 12 Monate) | 1 Tropfen (10 mcg / 400 i.e.) |
| Kinder (1 bis 15 Jahre) | 2 Tropfen (20 mcg / 800 i.e.) |
| Jugendliche und Erwachsene (15 bis 64 Jahren) | 2 Tropfen (20 mcg / 800 i.e.) |
| Schwangere/stillende Frauen | 2 Tropfen (20 mcg / 800 i.e.) |
| Erwachsene > 65 Jahren | 2 Tropfen (20 mcg / 800 i.e.) |
D-Mulsion Forte (50 mcg pro Tropfen/ 2000 i.e.)
D-Mulsion Forte enthält eine höhere Dosis Vitamin D3 pro Tropfen, nämlich 50 mcg (gegenüber 10 mcg in D-Mulsion). D-Mulsion Forte sorgt daher schnell für eine Erhöhung des Vitamin-D-Serumspiegels. In folgenden Fällen besteht ein besonderer Bedarf an einer erhöhten Einnahme von Vitamin D:
- Festgestellter niedriger Vitamin-D-Serumspiegel im Blut
- Bei jeder chronischen Erkrankung und bei einer geschwächten Immunität [3, 4]
- Übergewicht: adipöse Menschen haben einen höheren Bedarf an Vitamin D3, bis zu 300% mehr [5]
- Glauben Sie, dass Sie eine höhere Dosis Vitamin D benötigen? Lassen Sie Ihre Blutwerte von einem Arzt kontrollieren und sich anschließend bei der Nahrungsergänzung betreuen.
2. Die Mikro-Emulsion hat Vorteile im Vergleich zu Vitamin D3 in (Oliven-)Öl
Vitamin D3 ist fettlöslich und kann deshalb von Natur aus nicht leicht aufgenommen werden. Es muss die Form einer Emulsion bekommen, um problemlos aufgenommen werden zu können. Eine Emulsion erhält man, wenn man zwei Stoffe mischt, die sich normalerweise nicht miteinander mischen würden. Ein Beispiel ist Mayonnaise, bei der man Öl mit Wasser mischt.
Eine Emulsion besteht aus lauter winzigen Tröpfchen. Für das beste Ergebnis dürfen die Tropfen nicht größer als 0,5 Mikron sein (1 Mikron ist ein Tausendstel eines mm). Dies bezeichnen wir als Mikro-Emulsion. D-Mulsion nutzt eine solche Mikro-Emulsion (ActiVmulsion).
Der Vorteil dieser Emulsion ist eine außerordentlich hohe biologische Verfügbarkeit (sehr gute Aufnahme), ohne Leber und Galle zu belasten. Emulsionen sind sicher und effizient, auch für Menschen mit einem schwachen Verdauungssystem. Das ist anders als bei einem Nahrungsergänzungsmittel mit (Oliven-)Öl. Für dieses brauchen Sie nämlich eine Verdauung mit gut arbeitender Leber und Gallenblase.
3. Ihre Blutwerte erhöhen sich schnell
Dank der Mikro-Emulsion können Ihre Schleimhäute D-Mulsion direkt aufnehmen. So können Sie diese Vitamin-D3-Form auch bei Verdauungsbeschwerden gut verwerten. Aufgrund dessen erhöht sich der Vitamin-D3-Serumwert in Ihrem Blut schnell, ohne Ihre Verdauung zu belasten.
Referenzwerte: Streben Sie einen 25 (OH) D-Wert zwischen 50 und 100 nmol/l an, am besten > 80 nmol/l.
Eine langfristig hohe Dosierung von D-Mulsion Forte (> 6 Tropfen & länger als 6 Wochen) kann zu erhöhten Blutwerten führen (> 150 nmol/l). Davon wird abgeraten. Unsere Empfehlung: Lassen Sie nach ungefähr 4 Monaten erneut das Serum 25 (OH) D-Niveau bestimmen. Nehmen Sie beispielsweise eine Woche im Voraus keine Vitamin D-Präparate, damit ein korrekter Serum-Blutspiegel bestimmt werden kann.
4. Vitamin D einnehmen, wo und wie Sie wollen
Es ist egal, wann Sie D-Mulsion (Forte) einnehmen. Zum Essen oder unabhängig davon? Dank der Mikro-Emulsion geht beides! Rühren Sie einen Tropfen in ein Glas Wasser oder tropfen Sie ihn auf den Daumenballen und lecken Sie ihn ab. Keine Sorge: Er wird immer gut aufgenommen.
5. Die Dosierung hängt nicht davon ab, wie viel Sie rauskommen
Ihre Haut kann Vitamin D unter Einfluss von ausreichend starkem Sonnenlicht (UV-Strahlen) bilden. Der UV-Index hängt vom jeweiligen Breitengrad ab. Deutschland ist so gelegen, dass es einen sehr niedrigen UV-Index hat. Das bedeutet, dass ein langfristiger Kontakt und genug unbedeckte Haut erforderlich sind. Für Menschen mit einer dunklen Haut ist das nicht machbar, sie produzieren standardmäßig zu wenig Vitamin D über die Haut.
6. Noch kurz durchhalten!
Nicht nur der Vitamin-D-Wert in Ihrem Blut muss sich regenerieren. Letztlich müssen auch Ihre Zellen und Ihr Gewebe mit genügend Vitamin D versorgt werden. Dafür muss die Vitamin-D3-Ergänzung über längere Zeit eingenommen werden. Rechnen Sie mindestens 5 bis 9 Monate, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Referenzen
- www.voedingscentrum.nl
- www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/9285_voedingsaanbev_16122016_a5.pdf
- Wang H, Chen W, Li D, et al. Vitamin D and Chronic Diseases. Aging Dis. 2017.
- Martens PJ, Gysemans C, Verstuyf A, et al. Vitamin D's Effect on Immune Function. Nutrients. 2020.
- Walsh JS, Bowles S, Evans AL. Vitamin D in obesity. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2017.
- https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/
