Beschreibung
Quercetin ist ein Bioflavonoid, das in Obst und Gemüse vorkommt. Es gehört zu den Flavonolen, einer Untergruppe der Flavonoide und hat starke entzündungshemmende Eigenschaften.
Studien
In-vitro-Studien weisen darauf hin, dass Flavonoide antioxidative und entzündungshemmende Funktionen haben, Daten aus Humanstudien sind jedoch begrenzt. Das Ziel einer Studie war es, die Auswirkungen einer zweimonatlichen Quercetin-Supplementierung auf oxidativen Stress und entzündliche Biomarker bei Amateur-Athleten zu bestimmen.
Die randomisierte doppelblinde klinische Studie wurde bei Patienten mit systematischer und regelmäßiger Belastung über acht Wochen in vier Gruppen mit jeweils 15 Probanden durchgeführt: 500 mg Quercetin + 250 mg Vitamin C als Prooxidationsmittel (Q + C), 500 mg Quercetin allein (Q. ), 250 mg Vitamin C allein (C) und Placebo (Kontrolle). IL-6, CRP, E-Selectin und F2-Isoprostan wurden vor und nach der Einnahme gemessen. Eine achtwöchige Supplementierung mit der Kombination Quercein-Vitamin C reduzierte wirksam oxidativen Stress und entzündliche Biomarker, einschließlich CRP und IL-6, mit geringer Wirkung auf E-Selectin bei gesunden Probanden.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit natürlichen und / oder regulären Arzneimitteln sind möglich.
Referenzen
Askari G, Ghiasvand R, Feizi A, et al. The effect of quercetin supplementation on selected markers of inflammation and oxidative stress. J Res Med Sci. 2012 Jul; 17(7): 637–641.
