Direkt nach der Geburt steuern zwei wichtige Verteidigungsmechanismen den Schutz vor Krankheitserregern: die passive ImmunitÀt und die angeborene ImmunitÀt.
Das Immunsystem verĂ€ndert sich im Laufe des Lebens fortwĂ€hrend: Am Ende der Kindheit wird es âerwachsenâ und bei den meisten Menschen nimmt es im Alter allmĂ€hlich ab. Spezielle altersbedingte Faktoren beeinflussen die Immunabwehr. Deshalb kommt es je nach Lebensphase zu unterschiedlichen immunbedingten Erkrankungen und KrankheitsverlĂ€ufen.
Psychologin Kelly McGonigal warnt ihre Klienten schon seit zehn Jahren vor den Gefahren von Stress, aber neuere Untersuchungen veranlassten sie zu einem radikalen Meinungsumschwung. Stress soll nur dann gefĂ€hrlich sein, wenn man ihn fĂŒr gefĂ€hrlich hĂ€lt. Es hilft, Stressreaktionen (Beschleunigung des Herzschlags und der Atemfrequenz) als eine Reaktion des Körpers zur BewĂ€ltigung von Herausforderungen zu betrachten.
KĂ€mpfen Sie derzeit mit AngstgefĂŒhlen und Sorgen? Oder finden in Ihrem Leben gerade aufregende Ereignisse statt, die Stress verursachen? Dann sind Sie nicht allein. Die meisten von uns leiden gelegentlich an Spannungen, Angst oder Stress. GlĂŒcklicherweise kann die Natur uns mit beruhigenden NĂ€hrstoffen wie Lavendel, Kamille, Kava, Zitronenmelisse, Safran, Tryptophan, Inositol und Magnesium unterstĂŒtzen. Zudem haben wir Tipps fĂŒr die Auswahl natĂŒrlicher beruhigender NahrungsergĂ€nzungsmittel.
