Beschreibung
Biotin oder Vitamin H ist Teil der B-Vitamine und kommt in Nahrungsquellen wie Eigelb, Mandeln, Mangold und Lachs vor. Dieses Vitamin hat eine vielseitige Funktion, einschließlich der Entsäuerung des Körpers durch Umwandlung von überschüssigem Laktat in Glukose und Neutralisierung von Ammoniak durch den Harnstoffkreislauf. Bei Darmproblemen und / oder häufigem Einsatz von Antibiotika ist die körpereigene Biotinsynthese auf Darmebene beeinträchtigt. Dies kann Muskelschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen verursachen.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit natürlichen und / oder regulären Arzneimitteln sind möglich.
Referenzen
Zempleni J, Wijeratne SS, Hassan YI. Biotin. Biofactors. 2009;35(1):36-46.
