Beschreibung
Aminosäuren können in nicht essentielle Aminosäuren, die vom Körper selbst produziert werden können, und essentiellen Aminosäuren, die spezifisch über die Nahrung aufgenommen werden müssen, unterteilt werden. Der Körper kann die essentiellen Aminosäuren nicht selber herstellen. Proteine werden aus Aminosäuren aufgebaut. Proteine sind Bestandteil aller Zellen und Gewebe wie z.B. des Muskelgewebes. Jedes Gewebe hat sein eigenes spezifisches Aminosäuremuster.
Ornithin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die während des Harnstoffzyklus produziert wird. Oral eingenommenes Ornithin scheint die Stressreaktion zu regulieren und die Schlafqualität und Ermüdungsbeschwerden zu verbessern. Die Serum-Cortisol- und Cortisol / DHEA-Verhältnisse nahmen bei denjenigen, die Ornithin als Ergänzung einnahmen, im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant ab. Es wurde auch festgestellt, dass Ortnithin Angstgefühle reduziert. L-Ornithin ist auch eine Vorstufe von Citrullin und Arginin.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit natürlichen und / oder regulären Arzneimitteln sind möglich.
Referenzen
Referenzen
Miyake M, Kirisako T, Kokubo T, et al. Randomised controlled trial of the effects of L-ornithine on stress markers and sleep quality in healthy workers. Nutr J. 2014; 13: 53.