Sie wissen, dass Obst und GemĂŒse Vitamine enthalten und dass diese wichtig fĂŒr Ihre Gesundheit sind. Aber welche Vitamine gibt es eigentlich und wozu braucht man sie?
Wenn im VerhÀltnis mehr freie Radikale als Antioxidantien vorhanden sind, spricht man von oxidativem Stress. Oxidativer Stress schÀdigt das Gewebe und beschleunigt die Alterung. Zwar gehört Alterung zum Leben, aber auf den Verlauf hat man selbst einen gewissen Einfluss.
