„Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einer gesunden Ernährung und die Basis ist dabei immer Gemüse.“ Darum wieder eine grüne Rezept-Inspiration in Form eines köstlichen vegetarischen Auberginenauflaufs.
Haben Sie sich je gefragt, wie unser Darm funktioniert? Ärztin und Autorin Giulia Enders nimmt uns mit in die faszinierende Welt der Verdauung und erklärt den Zusammenhang mit der mentalen Gesundheit.
Endlich Frühling! Aber es fühlt sich noch nicht wirklich wie ein Neubeginn an… Verständlich, dass viele von uns noch keine Frühlingsgefühle haben. Sind Sie müde, kraftlos und schlafen Sie schlecht? Erscheint Ihnen die Situation aussichtslos? Keine Sorge! Wir erhöhen Ihr Energielevel heute mithilfe von neun gezielten Fragen und entsprechenden Tipps. All diese Faktoren haben Einfluss auf Ihre Gesundheit und verstärken einander.
„Eine überwiegend pflanzliche Nahrung ist die Basis für eine gesunde Ernährung.“ Also genau der richtige Augenblick, um auf kreative Weise mehr Gemüse zu essen! Gemüse schmeckt nicht nur zum Abendessen oder mittags in einem Salat lecker. Wie wäre es mal mit diesen herzhaften Pfannkuchen? Voller Gemüse, aber vor allem voller Geschmack!
