Wenn Sie sich fitter fühlen möchten, lesen Sie alle Artikel zum Thema Gesundheit: „Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage“. Dem stimmen wir uneingeschränkt zu, aber was bedeutet das eigentlich, ein gesunder Lebensstil? Ein gesunder Lebensstil stärkt Ihr Immunsystem. Ein Lebensstil, der Ihnen sowohl körperlich als auch geistig genügend Energie verschafft, um Ihr Leben so zu leben, wie Sie es sich wünschen. Deshalb erfahren Sie hier, wie Sie gesünder leben können: beim Essen, im Kopf und in Sachen Sport.
Sie lieben winterliche Eintöpfe, möchten aber ab und zu die Kartoffeln links liegen lassen? Mit diesem Püree aus Karotten und Kichererbsen stampfen Sie gesund durch den Winter. Tipp: Bereiten Sie diesen Eintopf bereits vor. Heimkommen, kurz in den Ofen stellen, .... und fertig.
Ob ein Vitamin natürlich oder synthetisch ist, ist für allem von Bedeutung, wenn sich die Wirkung der natürlichen und der synthetischen Form stark unterscheidet. Ein gutes Beispiel hierfür ist Vitamin E.
Nach einem sonnigen Sommer hält der Herbst Einzug und bereitet uns auf den Winter vor. Die grüne Natur macht Platz für schöne und warme Herbsttöne. Stiefel anziehen und in die frische Luft! Es ist Zeit für einen erholsamen Waldspaziergang. Danach wartet zuhause ein echter Herbstklassiker: Portobellos. Diese große Variante des Kastanienchampignons lässt sich perfekt zu einem himmlischen Herbsthäppchen füllen 😊
